Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi – Liu Ya Fei

Das Nei Yang Gong ist eines der traditionellen Übungssysteme Chinas, die mit guter Wirksamkeit belegt sind. In früheren Zeiten wurde es einzig in der Form der mündlichen Überweisung weiter gegeben.
Heute kann Nei Yang Gong auf eine 50 jährige erfolgreiche klinische Anwendung zurückblicken.
Nei Yang Gong wird in drei Stufen (Grund-, Mittel- und Oberstufe) eingeteilt. „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“ heißen die bewegten Übungen der Mittelstufe.