Direkt zum Video Das Nei Yang Gong ist eines der traditionellen Übungssysteme Chinas, die mit guter Wirksamkeit belegt sind. In früheren Zeiten wurde es einzig in der Form der mündlichen Überweisung weiter gegeben. Heute kann Nei Yang Gong auf eine 50 jährige...

Direkt zum Video Die Übungen des Nei Yang Gong »Bewege das Qi und verlängere das Leben« sind die Aufbaustufe der Übungen »Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi«. Im Vergleich dazu wird eine größere Betonung auf den inneren Qifluss und den Geist gelegt. Auf der...